Vacanza Yoga in Abruzzo: ritrova te stesso tra meditazione e natura nel Parco del Gran Sasso

A cura di Ariele Pittalà, insegnante yoga e fondatore del centro di formazione a Castel del Monte.

In Isytravel selezioniamo con cura esperienze autentiche, guidate da professionisti appassionati, che sappiano trasmettere il valore del territorio e delle pratiche di benessere olistico. In questo articolo, Ariele Pittalà, insegnante di yoga e guida esperta, ci racconta cosa rende unico il suo retreat yoga tra le montagne dell’Abruzzo, nel cuore del Parco Nazionale del Gran Sasso.

Un weekend di yoga, meditazione e natura nel cuore dell’Abruzzo

Il nostro retreat yoga di tre giorni e due notti nasce dal desiderio di offrire un’esperienza immersiva, che unisca pratiche di yoga, momenti di meditazione zazen ed escursioni leggere tra i panorami spettacolari del Gran Sasso. Accogliamo persone da tutta Italia – e spesso anche dall’estero – alla ricerca di equilibrio, energia e riconnessione profonda con se stesse. Ogni giornata è scandita da pratiche di vinyasa flow, hatha yoga e meditazione, alternate a passeggiate nella natura, ideate per stimolare i sensi e liberare la mente. Credo fortemente nel potere trasformativo dell’ambiente naturale: respirare tra i boschi, osservare l’alba dai rilievi abruzzesi, praticare yoga all’aperto… tutto questo genera un impatto concreto sul corpo e sulla consapevolezza.

Castel del Monte: dove la pratica incontra il paesaggio

Dopo aver vissuto tra Roma, Bologna e Parigi, ho scelto Castel del Monte, nel cuore dell’Abruzzo, come luogo ideale per fondare una scuola di formazione yoga e accogliere ritiri dedicati al benessere e alla crescita personale. Qui, la montagna abruzzese diventa alleata del cammino interiore: i borghi medievali, i boschi secolari del Voltigno, i sentieri panoramici che portano lo sguardo fino al mare sono parte integrante del percorso. Non servono grandi dislivelli o imprese fisiche: la meraviglia si trova nella semplicità e nella lentezza.

La sala yoga con vista su Rocca Calascio

Il retreat si svolge presso il B&B Bacca Blu, a Villa Santa Lucia, una struttura accogliente e immersa nel silenzio. La sala yoga, interamente vetrata, si affaccia su Rocca Calascio e sul Monte Sirente: un panorama che da solo predispone al raccoglimento e all’ascolto interiore. Durante il soggiorno alterniamo momenti di pratica a riflessioni e dialoghi condivisi. Lo yoga, per me, non è solo movimento: è anche studio, filosofia, confronto. Il mio approccio è multidisciplinare e integra elementi di arte, letteratura, storia dell’arte e medicina olistica.

Camminare in silenzio, meditare nella natura

Durante le escursioni che propongo, invito i partecipanti a limitare le conversazioni. Questo non per rigidità, ma perché il silenzio consapevole è parte integrante del lavoro sui sensi. È nel silenzio che il paesaggio parla, che i pensieri si calmano e che si crea uno spazio per entrare in contatto con il proprio centro. Il vero obiettivo di queste esperienze non è “fare yoga”, ma essere yoga: vivere il momento presente con pienezza, senza filtri, lasciando che ogni passo, respiro e sguardo contribuiscano a ritrovare equilibrio, forza interiore e serenità.

Un invito a ritrovarti

Scegliere una vacanza yoga in Abruzzo, nel cuore del Parco del Gran Sasso, è molto più di una pausa: è un’opportunità per tornare a te stesso, ritrovare il tuo ritmo naturale e guardare dentro con maggiore lucidità. Le risposte che cerchiamo, spesso, sono già tutte dentro di noi. Serve solo un luogo che ci aiuti ad ascoltarle.